¿Todo el mundo está con Ozempic?

¿Todo el mundo está con Ozempic?

¿No os da la sensación de que últimamente las dietas están siendo sorprendentemente efectivas? ¿Qué hay muchos famosos más delgados que antes?

Vale, todos intentamos cuidarnos y es muy habitual hacer un esfuerzo durante el verano (yo conseguí bajar los 3 kilos que cogí en primavera y me he comprometido a no volverlos a subir).

Pero dicen que Ozempic es el secreto mejor guardado de Hollywood y es que, de pronto, hay mucha gente sospechosamente muy delgada.

¿CÓMO FUNCIONA OZEMPIC?

Ozempic es una medicina para diabéticos que:

• Ayuda a que el páncreas libere más insulina cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto.
• Previene que el hígado sintetice y libere demasiado azúcar.
• Ralentiza la salida de los alimentos del estómago.
• Debe estar prescrita por un doctor.

OZEMPIC VS. BERBERINA

Berberina

La berberina es un compuesto de origen vegetal utilizado en la medicina tradicional china y en la ayurvédica para tratar problemas digestivos e inflamatorios.

Está ganando adeptos, ya que es un suplemento de venta libre en herbolarios asociado con beneficios para la salud, frente a medicamentos más potentes, como Ozempic.

BENEFICIOS DE LA BERBERINA

• Promueve la pérdida de peso.
• Mejora la regulación del azúcar en sangre.
• Protege contra varias afecciones crónicas.
• Reduce los niveles de colesterol.

MI RUTINA PARA MANTENER UN PESO SALUDABLE

Yo tengo claro lo que me funciona, que es ser constante con:

• Deporte casi todos los días. Aunque sea media hora. Combino Tracy Anderson, yoga y zumba.
• Buena alimentación, evitando al máximo alimentos procesados e incluyendo mayor porcentaje de proteína.
• Ayuno intermitente. Evito el desayuno casi siempre. Me resulta muy sencillo y, así, aunque salga a cenar o coma algo con muchas calorías, me mantengo.
• Me peso por las mañanas y, cuando salgo, intento comer conscientemente.

SUPLEMENTOS PARA ADELGAZAR

Me encanta investigar sobre productos naturales que ayuden a mantener un peso saludable. Puedes leer más sobre mis favoritos:

• Inulina (llevo años tomándo esta fibra y, además de aportarme sensación de saciedad, ayuda con la regularidad intestinal).
• CLA (ácido graso esencial que ayuda a perder la grasa corporal e incrementa la masa muscular).
• Aceite C-8 MCT en mi café en ayunas (aceite vegetal que ayuda al cuerpo a utilizar las grasas acumuladas como combustible).