DE UN VISTAZO
- Skin Cycling, la rutina de cuidado facial perfecta para no dañar la barrera cutánea y obtener los beneficios antiedad de los exfoliantes y retinoides.
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SKIN CYCLING: ¿LA CLAVE PARA UNA PIEL RADIANTE?
¿Cuántas de nosotras no nos habremos dañado la barrera de la piel, probando rutinas faciales que nos han hecho de todo menos bien? La dermatóloga Whitney Bowe, seguramente cansada de ver estos casos a diario en su clínica, ha popularizado Skin cycling. Una tendencia que ha revolucionado el cuidado facial, ya que, desde la sencillez, consigue maximizar los beneficios de los ingredientes activos sin comprometer la salud de la piel.
¿QUE ES SKIN CYCLING?
Esta técnica de skincare consiste en alternar diferentes tipos de productos durante la rutina facial nocturna de cuatro días. ¿El objetivo? Que la piel se beneficie de exfoliantes y retinoides sin dañar la barrera cutánea y favoreciendo la regeneración natural.
¿COMO FUNCIONA LA RUTINA SKIN CYCLING?
El skin cycling consiste en la repetición de una secuencia de cuatro rutinas de noche muy sencillas.
En ellas, se alternan exfoliantes químicos, retinoides y productos reparadores e hidratantes, para mantener la piel sana y equilibrada.
CUIDADO FACIAL DE NOCHE EN CUATRO FASES
NOCHE 1: EXFOLIACIÓN
La primera noche de la rutina de skin cycling se centra en exfoliar la piel para eliminar las células muertas y preparar la piel para los días siguientes. Para esta fase, hay que utilizar exfoliantes químicos que renueven la piel, mejoren su textura, limpien los poros y suavicen la piel.
PRODUCTOS RECOMENDADOS
- Cocunat Clinical AHA Complex Código PALO10 (-10%)
Este exfoliante suave pero potente de Alfahidroxiácidos ayuda a eliminar las células muertas, promoviendo una piel más uniforme y luminosa. Es ideal para pieles sensibles o secas que necesitan una exfoliación sin irritación. - The Ordinary Tónico Lácteo con Fermentos de Saccharomyces 30 %
Un tónico exfoliante suave para una piel sensible y una hidratación reforzada.
NOCHE 1: RETINOL
En la segunda noche, se introduce el retinol, uno de los ingredientes antiedad más potentes. Ayuda a estimular la renovación celular y a reducir las arrugas, mejorando la firmeza y la textura de la piel.
PRODUCTOS RECOMENDADOS
- Medik8 Crystal Retinal 6
Este sérum avanzado con retinaldehído es ideal para quienes buscan un producto potente que combata las líneas finas y arrugas. - Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic
Un sérum que combina el poder del retinol con el ácido ferúlico para ofrecer beneficios antiedad sin irritar la piel.
NOCHES 3 y 4: Hidratar y recuperar
Durante estas dos noches de recuperación, hay que enfocarse en hidratar la piel y fortalecer la barrera cutánea. En estas noches, se utilizan productos ricos en péptidos, ácido hialurónico, glicerina, niacimamida.
PRODUCTOS RECOMENDADOS
- Drunk Elephant Protini Polypeptide Cream
Una crema hidratante rica en péptidos que ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y a reducir los signos del envejecimiento. Perfecta para pieles secas y mixtas que necesitan una dosis extra de hidratación. - Lancôme Rénergie H.P.N. 300-Peptide
Esta crema combina una alta concentración de péptidos con ingredientes activos para una acción antiedad avanzada. Ideal para quienes buscan mejorar la firmeza y la textura de la piel.
BENEFICIOS
Esta técnica es maravillosa porque:
- No genera daños en la barrera cutánea.
- Mejora la textura de la piel.
- Minimiza los poros.
- Reduce las arrugas.
- Aporta luminosidad.
SKIN CYCLING SEGÚN TU TIPO DE PIEL
Esta rutina es ideal para pieles sensibles o para quienes tienen problemas, ya que ofrece los beneficios de ingredientes activos como el retinol y los exfoliantes químicos de forma controlada y sin causar irritaciones.
Piel sensible o seca
Si duda, la mejor opción. Te permite usar exfoliantes y retinoides de manera intermitente, evitando irritaciones por sobreexfoliación o daño. Los días de hidratación son cruciales para ayudar a tu función barrera. La dra Whitney Bowe incluso, recomienda realizar 3 noches de descanso (noches 3, 4 y 5) en casos de mucha sensibilidad.
Piel mixta
Para la piel mixta, el skin cycling ayuda a equilibrar las áreas secas y grasas del rostro. Permite tratar el exceso de grasa sin deshidratar las áreas más secas.
Piel grasa
En pieles grasas, los exfoliantes químicos y el retinol son aliados clave para controlar el exceso de sebo. Estas pieles querrán utilizar el día de la exfoliación también un ácido salicílico, para limpiar sus poros. Además, es posible que este régimen se les quede un poco corto, ya que necesiten más días de exfoliación a la semana (como es mi caso).
DONDE COMPRAR
Os recomiendo el pack Cocunat Skin cycling cuyo precio ronda los 150€ (Código -10%: PALO10) y contiene su maravillosa crema antiedad The Absolute, el peeling antiedad Clinical AHA Complez 10% y el sérum regenerador Clinical Retinal 0.1.
SKIN CYCLING, PREGUNTAS FRECUENTES
Siempre por la noche.
Sí. Lo importante es seguir las pautas de los principios activos. A partir de ahí, puedes utilizar los sérums, cremas y aceites que desees.
Es una rutina muy agradecida, con resultados inmediatos y a largo plazo.
¿COMO HACER SKIN CYCLING?
Para realizarlo correctamente, sigue esta secuencia:
- NOCHE 1
Ácido glicólico o láctico.
- NOCHE 2
Producto con retinol, el tamaño de un guisante para la cara.
- NOCHES 3 Y 4
Descanso, solo aplicar crema hidratante con péptidos, ácido hialurónico, niacinamida o glicerina.
El skin cycling es una técnica maravillosa para optimizar la efectividad de los ingredientes activos, manteniendo la salud de la piel a largo plazo.
Además, es sencilla y fácil de replicar. Sin embargo, es importante ajustar los productos a tus necesidades y no olvidar la protección solar durante el día. ¡De nada sirve todo este trabajo nocturno si no utilizamos el mejor y más barato producto antiedad!
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