Cómo recuperar una piel envejecida en 5 pasos

Cómo recuperar una piel envejecida en 5 pasos

Si yo también he perdido todo mi glow en verano. Y ahora que hemos vuelto de la playa es el momento de recuperarlo con este Plan de Acción en 5 Pasos, que forma parte mi Challenge de Instagram Recupera tu Glow.

El verano es mejor momento del año para disfrutar del sol y la playa, pero también es el más agresivo para el rostro. La exposición prolongada a los rayos UV, el cloro y la sal dejan la piel apagada, acartonada y con manchas.

¡Vamos a ver cómo recuperar una piel envejecida!

1. Rutina Facial Correcta

Si piensas que lo primero que voy a recomendarte es que corras hacerte tratamientos súper innovadores y carísimos, ¡estás equivocada! Todos los dermatólogos afirman que el primer paso para restaurar la piel es establecer una rutina facial correcta, basada en tres elementos fundamentales: antioxidantes, exfoliantes y retinol.

Por la mañana

Aplica un sérum de vitamina C al 15%. Gracias a este potente antioxidante podrás combatir el daño solar y proteger la piel de los radicales libres.

Beneficios de la Vitamina C:

• Ilumina el tono de la piel.
• Reduce las manchas oscuras.
• Estimula la producción de colágeno.
• Mejora la textura de la piel, dejándola más suave y tersa.

Siempre aplica un buen fotoprotector para proteger tu piel durante el día.

Por la noche

Alterna el uso de ácido glicólico, que exfolia suavemente las capas superficiales de la piel envejecida, con retinol, que ayuda a la renovación celular y combate los signos de envejecimiento.

Si no utilizas estos ingredientes habitualmente, deberás empezar utilizando concentraciones bajas y dejando descansar varias noches entre aplicaciones.

Beneficios del Ácido Glicólico (AHA – Alfa Hidroxiácidos):

• Mejora la textura y el tono de la piel.
• El cutis queda más suave, luminoso y uniforme.
• Ayuda a reducir las líneas de expresión.
• Promueve regeneración de la piel.

Beneficios del Ácido Retinoico (Retinol):

• Fomenta la renovación de las células.
• Retrasa la aparición de las arrugas y líneas de expresión.
• Mejora la firmeza de la piel.
• Estimula la producción de colágeno y elastina.
• Ayuda a reducir el tamaño de los poros.
• Mejora el tono desigual.

Tip

La limpieza (Doble limpieza facial: Skincare 1.0) e hidratación son esenciales para mantener una piel saludable e hidratada.

2. Recuperación Post Solar intensiva: mascarillas faciales

Después del verano, seguro que también notas la piel como si estuviera «acartonada». Además de las células muertas, el protector solar constante y el cloro, esta se siente agotada de defenderse de los agresores externos toda la temporada.

Como tratamiento de choque para recuperar esta piel envejecida: ¡MASCARILLAS! Mantén esos mimos una vez a la semana para mantener la piel hidratada y radiante.

Mascarilla exfoliante

Realiza una exfoliación suave con AHA (alfahidroxiácidos) para eliminar las células muertas y suavizar la piel. Me encantan las opciones de Iroha Nature, naturales, efectivas y a un precio top, como su Exfoliante AHA.

Mascarilla hidratante, iluminadora o reparadora

Aplica vitamina C para iluminar y unificar el tono, y reparación e hidratación con ingredientes como el escualano, glicerina o ácido hialurónico, que ayudan a retener el agua y reparar la barrera cutánea.

¿Recomendaciones de mascarillas hidratantes, iluminadoras y reparadoras? La de Vitamina C de Natura Bissé, Life Plankton con probióticos de Biotherm, Cold Plasma Plus con vitamina C, péptidos y fosfolípidos de Perricone, o la maravillosa Crème à la Rose Noire, hidratante e iluminadora, de Sisley.

3. Hiperpigmentación y manchas

LÉNTIGOS Y MANCHAS DE SOL

Si tu piel presenta manchas oscuras después del verano, no estás sola. Muchas de nosotras reaplicamos con obsesión el protector solar, pero aun así aparecen las manchas de sol y los melasmas.

Pero tranquila, porque son tratables. Así que, ¿cómo recuperar una piel envejecida por las manchas?

• Ingredientes clave: hidroquinona (agente despigmentante que reduce la producción de melanina en la piel), ácido kójico (antioxidante con propiedades despigmentantes) y ácido azelaico (propiedades antiinflamatorias y despigmentantes) son algunos de los ingredientes más efectivos para aclarar las manchas.
• Tratamientos de medicina estética: En las manchitas más rebeldes, considera opciones como IPL (luz pulsada intensa) o láser. La Luz pulsada intensa o IPL es uno de los tratamientos que más recomiendo, por lo completo que es, ya que, además de eliminar manchas, promueve el colágeno y la elastina.
• Lee Cómo quitar manchas en la piel del sol.

MELASMA

Siempre recomiendo consultar con buenos especialistas en medicina. Las manchas de melasma no pueden tratarse con la misma aparatología que los léntigos o manchas de sol habituales y es importante tratar con expertos en dermatología.

4. Dispositivos de Belleza, tecnología al rescate

Los dispositivos de belleza son mis aliados perfectos para maximizar los resultados en casa. Salvo problemas importantes, en general considero mejor opción invertir en un aparato que tengo para siempre y puedo utilizar siempre que quiera en mi casa.

Eso sí, solo uso los mejores porque no me la quiero jugar.

Luz LED

• Utiliza dispositivos de luz LED diariamente durante solo 10 minutos para activar las células, mejorar el tono y reducir los daños solares.
• En solo 2-3 semanas verás resultados.
• Mi recomendación es la máscara LED para rostro, cuello y escote, que reafirma y mejora la textura de la piel en solo 10 minutos.
• Fototerapia LED: el tratamiento facial efecto piel joven

Microcorrientes

• Las microcorrientes son una auténtica maravilla antiedad. Sirven para tonificar el rostro, alisar arrugas y mejorar la calidad de la piel.
• Prueba dispositivos de microcorrientes, como Nuface o Ziip.

¡Incorpora estos dispositivos en tu rutina diaria y disfruta de resultados visibles desde casa!

5. Tratamientos profesionales en centros de medicina y estética

Si necesitas un tratamiento más intensivo, acude a los profesionales:

• Exfoliación química con alfahidroxiácidos (AHA) y beta-hidroxiácidos (BHA): Para una renovación profunda de la piel.
• Hidratación profunda: Utiliza ácido hialurónico tendrás o considera una sesión de oxigenación con oxígeno puro.
• Combo de tratamientos: Opta por hacerte un combo de limpieza unido a un peeling o un Hydrafacial. Y, sin duda, un Dermapen, el dispositivo de micropunción que promueve la creación de colágeno y facilita la penetración de activos.
• Yo me los hago en Engel y Valenti, donde os hacen descuento si vais de mi parte.

Recuperar la salud de tu piel después del verano no tiene por qué ser complicado. En apenas una semana desde que empecé con esta rutina y tratamientos, ya he notado la piel infinitamente más luminosa, uniforme y revitalizada.